Sonoterapia para el estrés presenta el Protocolo Psicocimático de Relajación Sonoro-Musical (PPRS), desarrollado por David Silva Muñoz, psicólogo, musicoterapeuta y sonoterapeuta chileno. Es un manual práctico para quienes quieren llevar el sonido consciente a su bienestar diario o facilitar sesiones de relajación con instrumentos.

El libro propone el programa Self-Tuning, un camino donde los instrumentos musicales pasan a ser aliados y cada sesión se vive como un proceso de bienestar y autoconocimiento.

En sus páginas encontrarás:

• La ciencia detrás de la sonoterapia: cómo actúa el sonido sobre el cuerpo y la mente.
• El programa Self-Tuning y sus 4 pilares para integrar la armonía en la vida diaria.
• Técnicas de respiración sónica y protocolos para momentos de crisis.
• La estructura completa de una sesión de relajación, para facilitarla o vivirla como una inmersión sonora profunda.

Basado en evidencia empírica y en el modelo Psicocimática, es una guía para aprender a respirar, escuchar y volver al centro, tanto en la práctica personal como en el trabajo con otros. Un complemento natural para quienes trabajan con cuencos tibetanos, gong u otros instrumentos de sonoterapia.

Autor: David Silva Muñoz
ISBN: 978-956-425-169-1
Idioma: español